Japanilaisen Ogimin kylän asukkaat elävät muuta maailmaa yleisimmin yli satavuotiaiksi.
Heidän uskomuksen mukaan jokaisella ihmisellä on ikigai, syy olemassaoloon.
Sen tavoittelu ja löytäminen tuo elämään merkitystä, onnea ja niiden myötä terveyttä ja menestystä.
Ikigain löytämisen helpottamiseksi Héctor García ja Francesc Miralles julkaisivat viime vuonna Ikigai -kirjan, joka julkaistiin nopeassa tahdissa 27 maassa.
Nyt Gummerus on julkaissut Ikigain myös suomeksi. Kirjan on suomentanut Satu Ekman.
Uudessa kirjassa käydään läpi sitä, miksi pienessä japanilaiskylässä eletään niin onnellisena ja terveenä yli satavuotiaaksi.
Kirja sivuaa tieteellisiä tutkimuksia, joita on tehty Okinawan lähellä sijaitsevasta kylästä.
Kyläläiset syövät kasvispainotteisesti ja välttävät suolaa ja sokeria. Heidän ruokavalionsa pohjautuu viljaan, pääosin riisiin.
Ikigai-kirja auttaa lukijaansa löytämään paremman elämän erilaisten ajatustehtävien, voimisteluliikkeiden ja ruokaohjeiden avulla.
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu Länsi-Suomi-lehden nettisivustolla.