Uutiset · · Tilaajalle

Tie terveempään sydämeen vie vatsan kautta – kolme muutosta ruokavaliossa auttaa pitämään sydämen voimissaan, mutta aloita ensin yhdestä

Kukapa ei olisi kuullut lääkäreiden kehotuksia säätää ruokavaliota sydänystävällisemmäksi. Terveellisempi ruokavalio pohjautuu pitkälti rasvan, suolan ja kuidun määrään sekä laatuun. Pienikin muutos on muutos parempaan. Näistä ruoista on helppo… Lue juttu »

Uutiset · · Tilaajalle

Mitkä viisi asiaa ovat tärkeitä sydänystävällisessä ruokavaliossa – kotitalousopettaja Mari Olli kertoo

Lue juttu »
Uutiset · · Tilaajalle

Kalasta kotimaista säilykettä Välimeren resepteihin – avaa purkki vaikka kolmena päivänä viikossa ja tutustu näihin eri kalalajeihin

Lue juttu »
Uutiset · · Tilaajalle

Monien mahdollisuuksien munakoiso – ota talteen herkkukasviksen italialainen luottoresepti ja aasialainen pikalisuke

Lue juttu »
Uutiset · · Tilaajalle

Vappuherkut kolmella tyylillä – kiepauta munkit kierteelle, täytä hillolla tai paista suussa sulavia kinuskidonitseja

Lue juttu »
Uutiset · · Tilaajalle

Oletko jo kokeillut "pöhötintä"? Ruoanlaitto on sillä helppoa kuin mikä – kala tai jopa kokonainen kana paistuu nopeasti meheväksi ja rapeaksi

Lue juttu »
Uutiset · · Tilaajalle

Meneekö sormi suuhun, kun kylään poikkeaa vegaani? – Nappaa tästä helpot tarjottavat, jotka maistuvat ihan kaikille

Lue juttu »
Uutiset · · Tilaajalle

Keittiön kautta espanjalaiseen sieluun – Aurinkorannikon suomalaisille lehtiä tekevä Katia Westerdahl näyttää, miten hidas perunamunakas tehdään

Lue juttu »
Uutiset · · Tilaajalle

Leivo kevään kolme herkullisinta pikkukakkua ja pidä kakkujuhlat – lopputulos on silkkaa silmäkarkkia

Lue juttu »
Uutiset · · Tilaajalle

Grillikana pelastaa nälkäkiukulta – syö kana sellaisenaan tai tee jokin näistä neljästä nopeasta herkkuateriasta

Lue juttu »
Uutiset · · Tilaajalle

Syö sesongin mukaan – Pohjolan wasabi ja eksoottiset hedelmät maustavat ruokaviikkoa, jonka pohjana ovat varastokasvikset

Lue juttu »
Uutiset · · Tilaajalle

Pöytä koreaksi – korealaisen keittiön tunnistettava makumaailma tulee erityisesti yhdestä mausteesta, jota käytetään näissä ruoissa

Lue juttu »
Uutiset · · Tilaajalle

Vihreästä voimaa päivään – näiden reseptien kasviksissa on erityisen runsaasti lehtivihreää, joka torjuu bakteereja ja auttaa suolen toimintaa

Lue juttu »