Jämäkkyyttä ruokarytmiin etätöissäkin – poimi tästä ravitsemusterapeutin vinkit hyvään syömiseen

Raumalla, Eurassa ja Säkylässä vastaanottoa pitävä Terveystalon laillistettu ravitsemusterapeutti Sarianna Miettinen kannustaa suunnittelemaan ennakolta seuraavan viikon ruokalistan. Ennakointi poistaa stressiä arkisyömisten miettimisestä, minkä lisäksi voi välttää tarpeetonta ruokahävikkiä.

– On hyvin yksilöllistä, miten etätyöt ovat vaikuttaneet ihmisten ruokailutottumuksiin. Osalla etäily on parantanut syömistä, osalla ruokarytmi on hävinnyt, ja jotkut jopa unohtavat syödä työpäivän aikana, kun etäpalavereja pidetään toinen toisensa perään, sanoo Raumalla, Eurassa ja Säkylässä vastaanottoa pitävä Terveystalon laillistettu ravitsemusterapeutti Sarianna Miettinen.