Irma Koskela kävi maanantaina K-Supermarket Rosmariinin aulassa kokeilemassa tasapainolaitteella, kuinka tasapainoilu pelissä sujuu. Auli Kouru Rauman kaupungin liikuntatoimesta ohjeistaa vierestä.
– Tasapaino on heikko, huokaisee Irma Koskela.
Koskela on käynyt hetkeä aikaisemmin kokeilemassa tasapainolaitteella K-Supermarket Rosmariinin aulassa, kuinka saa pingviinin ohjastettua lumisen radan läpi ja napsittua matkalla myös mahdollisimman monta kalaa.
Paroalhon apteekin ja Rauman kaupungin liikuntatoimen yhteisessä tempauksessa pääsi maanantaina testaamaan tasapainoa hauskan pelin avulla. Asia sen sijaan on vakava. Tasapainon ongelmat voivat johtaa jopa leikkaushoitoa vaativiin kaatumisiin.
Paroalhon apteekki on Liikkujan apteekki, joten apteekkari Maarit Tarvainen innostui heti, kun kaupungin liikuntatoimesta kyseltiin innostusta mittauspäivän järjestämiseen.
Ajatuksena oli muistutella kesän jälkeen terveemmistä elämäntavoista ja liikunnan tärkeydestä.
– Apteekki mielletään usein paikaksi, josta haetaan apua purkin kautta. Mikään ei kuitenkaan korvaa sitä, mitä tehdään liikunnan avulla, Tarvainen painottaa.
Tasapainolaitteen lisäksi maanantaina pääsi testaamaan myös kehonkoostumusta ja puristusvoimaa.
Moni on kiinnostunut juuri kehonkoostumuksesta, mutta tasapainon merkitys korostuu, kun mennään jälleen kohti liukkaita kelejä.
– Usein syksyn tullen suunnataan sienestämään ja marjastamaan. Metsässäkin voi kaatua, jos ei tasapaino ole kunnossa, Tarvainen muistuttaa.
Epätasaisella metsäpolulla kävely onkin yksi oiva tapa kehittää tasapainoa. Jos on kuitenkin huoli omasta turvallisuudesta, yksin ei metsään kannata lähteä, vaan ottaa kaveri mukaan.
Rosmariinin aulaan tuotu tasapainolaite on kaupungin oma, ja sitä hyödynnetään muun muassa liikuntatoimen pitämissä tasapainoryhmissä.
Auli Kouru Rauman kaupungin liikuntatoimesta kertoo, että ryhmät ovat olleet todella suosittuja ja täyttyneet aina vauhdilla.
– Teemme aina ryhmän alkaessa jokaiselle alkutestin ja sitten ryhmän päätyttyä toisen testin. Lopussa näkee tasapainon kehittymisen, Kouru sanoo.
Uusi tasapainoryhmä alkaa jälleen syksyllä, ja siitä tiedotetaan kaupungin sivuilla.
Irma Koskelan toinen yritys tasapainolaudalla sujuu jo huomattavasti paremmin.
Monipuolisesti liikuntaa harrastava nainen myöntää, että tasapainoa pitäisi harjoittaa nykyistä enemmän. Välillä hän seisoo yhdellä jalalla, sillä kaikki on kotiin päin.
Koskela on tyytyväinen testausten antiin.
– Kävin kaikissa pisteessä ja nyt tiedän, missä mennään.
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu Länsi-Suomi-lehden nettisivustolla.