"Oma tavoite ihan ensin kuntoon" – personal trainer Sanna Kiiski vinkkaa, miten syksyn tullen saa treeniarjen taas rullaamaan

"Kun viikosta syö ja liikkuu 80 prosenttia puhtaasti ja säännöllisesti, voi vaikka viikonloppuna sitten käydä ravintolassa ja nähdä ystäviä, mikä tekee hyvää myös mielen hyvinvoinnille", personal trainer Sanna Kiiski sanoo. Kuva: Tomi Rehell

Alkava syksy on monelle uusien harrastusten ja kuntoiluarkeen palaamisen aikaa. Jos kesällä on syöty ja oltu muutenkin rennommin, voi salille ja lenkkipolulle palaaminen tuntua kuitenkin tuskaiselta. Miten itseään saisi taas niskasta kiinni?