Seniorit kuntoportaissa – jokainen askel on itseä varten

Ikäihmisten neuvosto järjesti vanhusten viikon kunniaksi kuntotapahtuman Lapissa.

| Päivitetty

Lapin Linnavuoren kuntotrapuilla otettiin maanantaina tuntumaa porraskuntoiluun kuntohoitaja Päivi Heinon opastuksella. Rauman Ikäihmisten neuvosto järjesti Vanhusten viikon sekä seniorien kulttuuriviikkojen kunniaksi ulkoilutapahtuman +65-vuotiaille, joita olikin kokoontunut paikalle iso joukko.

Rauman keskustasta oli lähtenyt Lappiin kokonainen bussilastillinen ikäihmisiä, ja heidän lisäkseen portaiden juurelle saapui kyläläisiä Lapin seudulta.

– Kukas on tullut makkaratarjoilun vuoksi? Heino kyseli pilke silmäkulmassaan ja kehui sitten reippaan näköistä joukkoa, joka oli valmiina saamaan vinkkejä ja opastusta luonnossa liikkumiseen ja omatoimiseen kuntoiluun.

Heinon mielestä tapahtuman tunnuslause, ”Jokaisen askeleen otan itselleni”, kuvaa tyhjentävästi päivän ideaa: omasta kunnostaan huolehtiminen on tärkeää ihmisen kaikissa elämänvaiheissa.

Vanhusten viikon tämän vuoden teemana on puolestaan ”Luonto antaa voimaa”.

Tapahtuman avannut Ikäihmisten neuvoston puheenjohtaja Leea Hiltunen kehui Rauman kaupungin tarjoamia liikuntamahdollisuuksia, mutta muistutti samalla, että ikäihmiset tarvitsevat hieman vetoapua kuntoilun aloittamisessa.

Osaltaan juuri siksi kuntoporrastapahtuma haluttiinkin järjestää.

Rauman kaupunki ja Ikäihmisten neuvosto kustansivat teemapäivän makkara- ja kahvitarjoilun sekä kuljetukset. Lisäksi 30 ensimmäistä sai heijastinhenskelit. Kuntoilun taustamusiikista vastasi lappilainen hanuristi Raija Majamäki.

Vanhusten viikon tapahtumista saa lisätietoa: vtkl.fi/tapahtumat/vanhustenviikko ja Senioreiden kulttuuriviikkojen tiedot ovat nähtävissä www.rauma.fi.

Tämä artikkeli on alun perin julkaistu Länsi-Suomi-lehden nettisivustolla.

Osion uusimmat

Mainos

Tuoreimmat tähtijutut