Heitä liikkumista haittaavat kengät pois ja lähde kävelemään – jalat kaipaavat kuormitusta, vaihtelua ja sopivia kenkiä

Sami Pesonen testaa Jenni Viinasen lonkan ojennuksen liikkuvuutta ja lonkankoukistusvoimaa. Selkäkivun puoleisen lonkankoukistajan voima on heikko verrattuna oireettomaan puoleen.
Sami Pesonen testaa Jenni Viinasen lonkan ojennuksen liikkuvuutta ja lonkankoukistusvoimaa. Selkäkivun puoleisen lonkankoukistajan voima on heikko verrattuna oireettomaan puoleen. Kuva: Mauri Ratilainen

Ihminen on kahdella jalalla kulkeva nisäkäs, joka tarvitsee jalkoja voidakseen kävellä, juosta ja kulkea pystyasennossa paikasta toiseen. Siksi jalkojen terveydestä kannattaa huolehtia läpi elämän muun muassa liikkumalla monipuolisesti ja suosimalla kenkiä, jotka tukevat luonnollista liikettä. Tämän on saanut kantapään kautta oppia markkinointijohtaja ja aktiivinen lentopalloilija Jenni Viinanen.