Ihmiset ovat yksilöitä, joiden kehot, mieltymykset ja syömistottumukset ovat erilaisia. Jos tavoitteenasi on korjata ruokavaliotasi, aloita yhdestä, sinulle sopivasta muutoksesta.
Tie terveempään sydämeen vie vatsan kautta – kolme muutosta ruokavaliossa auttaa pitämään sydämen voimissaan, mutta aloita ensin yhdestä
